7 Câu nói mang lại nghị lực

1. Không quan trọng quá khứ bạn khắc nghiệt thế nào, bạn luôn luôn có thể bắt đầu lại. ~ Đức Phật.

2. Đôi lúc bạn đối mặt với khó khăn không phải vì bạn làm điều gì đó sai mà bởi vì bạn đang đi đúng hướng.

3. Những điều tốt đẹp đến với ai tin tưởng, những điều tốt hơn đến với ai kiên nhẫn và… những điều tốt nhất chỉ đến với người không bỏ cuộc.

4. Cuộc hành trình ngàn dặm …phải bắt đầu từ những bước đầu tiên.

5. Đừng mơ trong cuộc sống…mà hãy sống cho giấc mơ.

6. Cuộc sống không có nghĩa là dễ dàng. Nó luôn luôn biến động. Đôi lúc hạnh phúc, có lúc lại khổ đau… Nhưng với tất cả những bước ” THĂNG TRẦM” trong cuộc sống, bạn lại học được những bài học làm cho bạn MẠNH MẼ LÊN.

7. Khi cuộc sống đặt bạn vào tình thế khó khăn…Đừng bao giờ nói ” Tại sao lại là tôi..? Mà hãy nói ” Tôi sẽ cố gắng …!”

Vỏ chanh tăng cường sinh lý, hạ sốt

Tôi 50 tuổi lúc đó tình dục đã yếu, tôi lấy vỏ chanh uống thử xem thấy thế nào. Uống ngày đầu tiên là đã có kết quả, từ ngày đó là cứ vậy tôi làm.

Tôi 50 tuổi lúc đó tình dục đã yếu, tôi lấy vỏ chanh uống thử xem thấy thế nào. Uống ngày đầu tiên là đã có kết quả, từ ngày đó là cứ vậy tôi làm.

Vắt chanh đừng bỏ vỏ

Tôi đọc được bài thuốc dân gian này từ một quyển sách pho to có tên là Sách thuốc Thiên ân, do mẹ tôi sưu tầm và tặng lại cho con cháu. Từ lúc có quyển sách, mẹ tôi dặn mọi người nhớ để dành vỏ chanh cho bà, để bà tự thử nghiệm.
Quyển cách ghi rõ địa chỉ của người viết: lương y Nguyễn Văn Quỳnh, số 69 Yên Đỗ, phường Tân Thành, quận Tân Phú, T.P Hồ Chí Minh. Tuy mẹ tôi còn đang trong quá trình sưu tầm vỏ chanh, chưa biết hiệu quả thật sự đến đâu, nhưng trộm nghĩ uống vỏ chanh, nếu không có tác dụng tuyệt vời như lời tuyên truyền, thì cũng vô hại nếu uống vào, nên tôi mạnh dạn cung cấp cho mọi người những thông tin quan trọng trong cuốn sách pho to này. Biết đâu đây thực sự là một bài thuốc tốt mà lâu nay chúng ta phí phạm bỏ qua.

Vì bài viết trong quyển sách không chỉ nói đến vỏ chanh mà còn đề cập tới nhiều bài thuốc dân gian khác, cách trình bày nhiều khi bị lẫn lộn, nên tôi tạm sắp xếp đề mục theo các công dụng khác nhau của vỏ chanh để mọi người tiện theo dõi.

Tác giả cuốn Sách thuốc thiên ân viết: “Năm 1989, là tôi 50 tuổi lúc đó tình dục đã yếu, tôi lấy vỏ chanh
uống thử xem thấy thế nào. Uống ngày đầu tiên là đã có kết quả, từ ngày đó là cứ vậy tôi làm. Tôi có thằng cháu con ông anh họ bị liệt dương. Đi hết bác sĩ này đến thầy Tàu kia, mà cũng không hết. Tôi bảo nó là, cháu uống vỏ chanh vài tháng xem thế nào? Thế là nó uống cũng có kết quả.

Nó kể: trước khi uống vỏ chanh cháu có người yêu 04 năm rồi mà cháu không dám cưới. Lúc đó tôi nói: “Cháu mà cưới về, rồi nó cũng bỏ cháu vì liệt dương, không trả bài được là nó cũng bỏ cháu”. Rồi hai chú cháu cùng cười. Xin mọi người đừng nghĩ là tôi nói bậy”.

Ở đoạn này, tác giả không nói kỹ phải dùng bao nhiêu vỏ chanh, uống tươi hay khô để giúp người cháu liệt dương có can đảm lấy vợ mà chuyển ngay sang công dụng của vỏ chanh đối với người bị sốt rét. Xin trích dẫn luôn ra đây để mọi người tham khảo: “Không có một loại thuốc nào mà chặn đứng cơn sốt rét trong
vòng 05 phút. Người bị sốt rét, đắp 02 đến 03 cái mền vẫn thấy lạnh, thế mà uống 01 ca vỏ chanh đặc còn ấm vừa uống được, chỉ một ca Thái Lan có quai trong vòng 05 phút là hết sốt”.

Hi vọng những trích dẫn trên đây sẽ có ích cho một ai đó đang cần tìm thuốc bổ dương ích khí cho các đấng tu mi nam tử. Ở các trích đoạn khác, tác giả cuốn Sách thuốc Thiên ân có nói rõ hơn về liều dùng, cách dùng vỏ chanh. Trong lúc chờ bài tiếp theo, quý vị muốn có trải nghiệm cho riêng mình nên đi sưu tầm vỏ
chanh từ các quán bún, phở, về phơi khô đi là vừa.

trích: http://khoef.com/dep-hon/vat-chanh-dung-bo-vo-vi-no-con-tuyet-voi-hon-ca-viagra.html

Nguồn Khỏe Và Đẹp

Trị nám, tàn nhang thần kỳ với vỏ bưởi

Chúng ta thường biết đến vỏ bưởi giúp sạch gàu, mượt tóc. Tuy nhiên, vỏ bưởi còn làm mờ các vết thâm sạm, tàn nhang rất nhanh.

Bưởi là một trong những trái cây chứa nhiều vitamin, nó không chỉ dễ ăn, vị ngọt mát mà còn chứa rất ít calorie, bưởi còn có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp cho làn da khỏe mạnh và trẻ trung, phòng và chữa một số bệnh như cao huyết áp, đau dạ dày, tiểu đường…

Trong vỏ quả bưởi, ngoài tinh dầu còn chứa pectin, naringin, các men peroxydaza, amylaza, đường ramnoza, vitamin A, C, hesperidin.. nên nhiều có công dụng.

Trong vỏ quả bưởi, ngoài tinh dầu còn chứa pectin, naringin, các men peroxydaza, amylaza, đường ramnoza, vitamin A, C, hesperidin.. nên nhiều có công dụng.

Theo y học cổ truyền, vỏ bưởi có vị đắng, cay, thơm, tính bình, có tác dụng trừ phong, hóa đờm, tiêu báng tích, tiêu phù thũng. Người ta thường dùng cùi trắng bên trong của vỏ bưởi để chế biến món ăn như, nấu chè, bóp gỏi, làm nem chay…

Phần vỏ màu xanh bên ngoài do có chứa nhiều tinh dầu nên thường được dùng trong các trường hợp ăn uống không tiêu, phụ nữ bị buồn nôn do ốm nghén mà còn giúp làm đẹp da mờ nám, tàn nhang.

Trị nám, tàn nhang với vỏ bưởi

Bước 1 : Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ: vỏ bưởi, tinh dầu oliu, nước sạch, và một nồi thủy tinh.

Bước 2: Vỏ bưởi rửa sạch cho vào nồi thủy tinh, rồi đổ dầu ô liu cho đến khi săm sắp với vỏ bưởi. Đun lửa ở mức nhỏ nhất, đến khi dầu ô liu ấm thì cho thêm nước đun sôi để nguội. Sau đó tiếp tục đun nhỏ lửa khoảng 4 -5 tiếng.

Bước 3: Sau khi đun xong thì bạn lọc lấy nước cốt, bỏ phần bã.

Bước 4: Để nguội rồi cho vào lọ thủy tinh, đậy kín, để ở không gian mát và khô ráo.

Khi cần sử dụng thì bạn có thể lấy thìa nhỏ để bôi lên vùng da bị tàn nhang. Bạn thực hiện thường xuyên tư 2 -3 lần / tuần, mỗi lần bạn để khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

Sau một thời gian thì bạn có thể tự tin với làn da không còn những đốm tàn nhang nữa

Theo Khỏe và Đẹp

Cuộc trò chuyện của Tương lai & Quá khứ

Cuộc trò chuyện của Tương lai & Quá khứ:

Tương lai: Quá khứ này, anh là kẻ bạc tình bạc nghĩa, một đi không trở lại thế mà người ta lại luôn nhớ về anh. Trong khi tôi đầy khát khao, mong đợi, ngóng chờ thì vẫn chỉ bị coi nư một khái niệm. Bí quyết của anh là gì vậy?

Quá khứ: Bởi tôi đem đến cho con người không chỉ hạnh phúc, thành công mà cả những đau khổ và thất bại. Còn họ lại luôn hướng tới cậu với tất cả ước ao, mơ mộng. Mà điều đó vẫn mù mờ tựa như đồ ăn ngon chưa được chế biến, chưa khắc sâu, chưa ấn tượng.

Tương lai: Cũng có lúc người ta nhìn tôi đặc sệt màu đẹn đấy thôi.

Quá khứ: Nhưng là nhờ nhân ảnh, cái nhìn của sự cố tưởng tượng để tạo tâm lý chuẩn bị trước nếu chuyện xui xẻo xảy đến. Song, đa phần là sự hướng tới màu hồng. Dẫu cậu có chờ đợi người ta với vô vàn tai ương, họ cũng chả tin đâu vì ai mà chả ngồn ngộn kỳ vọng, kể cả khi họ câng mặt bô bô lên rằng “tôi đã mất niềm tin ở cuộc đời rồi”. Thế mới có câu “còn nước còn tát”. Mấy người chịu nhắm mắt đầu hàng khó khăn. Nhưng tương lai non trẻ à, tới lúc cậu cũng như tôi thôi, lấy đâu hạnh phúc mà phân phát mãi cho con người.

Tương lai: Không đúng. Tôi đang mang nặng một bịch trên vai toàn chuyện tốt đẹp, những tình huống may mắn dành đợi con người đây.

Qúa khứ: Rồi sự chờ đợi mòn mỏi sẽ khiến cậu trở nên cay nghiệt lúc nào không hay. Và cái bịch kia, chẳng mấy mà nặng trĩu rơi rớt, để rồi những tai vạ, vật cản len lỏi vào. Song, chính điều đó lại là cớ để người ta nhớ đến cậu đấy. Và cậu sẽ biến thành một ông già. Quá khứ.

Tương lai: Nói thế nào ấy chứ. Người ta thường hồi tưởng về chuyện vui vẻ của quá khứ để kể cho nhau, đi dưỡng tâm hồn, tự động viên mình bước lên những bước tiến mới trong cuộc đời. Nếu nhớ anh chỉ ở điều đau đớn thì u uất sỡ hãi làm sao chịu nổi.
Quá khứ: Thế mà sự đau đớn lại có sức sống mạnh mẽ và bền lâu đấy. Nó ám ảnh, nó khiến người ta cố quên nhưng càng thế càng chẳng quên nổi. Và họ phải nhớ nó một cách day dứt dù không giám thừa nhận. Nó cứa sâu, in đậm và khó có khả năng bào mòn lắm.

Tương lai: Vậy ra, điều tốt đẹp tôi đang trông chờ con người tới để trao gửi chẳng có nghĩa lý gì ư, không có giá trị bằng sự xấu xa ư?

Quá khứ: Có chứ, giá trị như miếng mồi. Căn cứ vào đặc tính con người tham lam sự tốt đẹp, không ý thức được thiếu hụt của bản thân, nên chuyện dẫm phải những hòn đá tai ương rắc đầy trên đường đi đến thành công dễ như bỡn. Cũng có khi họ bất xá, không cần tránh né những vật cản theo quy luật, thế là bao nhiêu sai lầm, cạm bẫy bám họ như quả ké bám ống quần.
Cho tới lúc đến với cậu thì họ đã ngã dúi dụi chẳng đếm nổi bao lần, thương tích đầy mình.

Tương lai: Hừ, vậy chẳng việc gì tôi mang chuyện tốt đẹp theo nhiều thế cho nặng nề, mất công. Vai trò phù phiếm bao giờ chẳng nhẹ hơn.

Quá khứ: (Vuốt râu): Cậu sắp đến lúc được người ta gọi bằng cái tên như tôi rồi đấy. Bí quyết chỉ thế, dễ không? Khà khà…

Bản đồ tự do tài chính

Home  

1 4561

Nếu như trước đây, tuổi nghỉ hưu của chúng ta là 60 – 64, thậm chí có những người lao động đến 70 tuổi, nhưng ngày nay, bạn có thể nghỉ hưu ở bất kỳ độ tuổi nào. Nếu tự do về tài chính, thời gian còn lại sẽ dành cho những điều bạn thích như dành nhiều cho gia đình, đi du lịch hay theo đuổi một sở thích.

Tự do tài chính có nghĩa là tài sản cá nhân từ các khoản thu nhập thụ động của bạn đủ để trang trải chi phí sinh hoạt hàng ngày, ngay cả khi bạn không cần phải làm việc vất vả nữa. Ví dụ, mỗi tháng bạn chi tiêu hết 10 triệu, 12 tháng là 120 triệu và dành ra 10% trong số đó để đầu tư. Bằng việc bạn có 120 triệu nghĩa là bạn đã tự do tài chính.

Tự do tài chính là ước mơ của tất cả mọi người, nhưng đôi khi, chúng ta thường đổ lỗi cho một số lý do như thu nhập khiên tốn, hay nợ nần nhiều… Nếu như vậy, đến tận cuối đời chúng ta vẫn chưa thể tự do về tài chính để hưởng cuộc sống an nhàn và làm những điều mình thích. Một số bước cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn sớm độc lập tài chính, ngay cả khi có thu nhập khiêm tốn.

Trả hết nợ nần

Nếu bạn đang mắc nợ, thanh toán nợ là việc làm cần ưu tiên đầu tiên. Điều này đặc biệt cần thiết đối với nợ thẻ tín dụng và vay lãi suất cao. Nợ làm tăng chi phí sinh hoạt hàng tháng của bạn và làm cho bạn rất khó khăn để tự do về tài chính, không chỉ vì bạn phải thanh toán hàng tháng mà còn phải trả lãi suất. Nói cách khác, con số 30 triệu sẽ nhanh chóng trở thành 50 triệu nếu bạn không thanh toán sớm.

Sau khi bạn đã hoàn trả hết nợ, không nên bắt đầu các khoản nợ mới. Hãy thanh toán mọi thứ bằng tiền mặt, tránh xa thẻ tín dụng và suy nghĩ thật kỹ trước khi mua.

Cắt giảm chi tiêu sinh hoạt

Một điều bắt buộc là, số tiền chi tiêu luôn luôn phải thấp hơn thu nhập. Trong thời gian trả nợ (nhà cửa, xe cộ…), bạn có thể sống dưới mức bình thường một chút để có khả năng nhanh chóng thanh toán trả nợ. Bạn sẽ dễ dàng tự do tài chính nếu chi phí sinh hoạt thấp đi. Để giảm chi phí sinh hoạt hàng tháng, trước tiên bạn cần phải biết bạn chi tiêu bao nhiêu mỗi tháng, mỗi năm? Để làm được điều này, hãy ghi chép và phân loại theo từng mục như nội trợ, chi phí cho con, điện nước, xăng, gas… Có một số phần mềm hoặc website quản lý tài chính gia đình cho phép bạn phân loại, theo dõi, đánh giá mức thu nhập và chi tiêu rất rõ ràng và hữu ích mà bạn có thể tham khảo.

Sau khi trang trải mọi chi tiêu, sinh hoạt, bạn nhất định phải có khoản thặng dư. Khoản thặng dư này sẽ dành trả nợ và tiết kiệm.

Tăng quỹ tiền tiết kiệm

Khi nợ của bạn đã được thanh toán và chi phí sinh hoạt đã được kiểm soát, đó là thời gian để bắt đầu xây dựng quỹ tiết kiệm của bạn, khoản tiết kiệm tiếu thiểu là 10% thu nhập hàng tháng. Khoản tiết kiệm này sẽ trở thành vốn được sử dụng để tạo ra thu nhập thụ động. Bạn nên thiết lập một ngân sách mới, dự kiện số tiền tiết kiệm hàng tháng. Sau đó, bạn sẽ dùng số tiền tiết kiệm được chuyển trực tiếp vào một tài khoản đầu tư riêng biệt mỗi tháng. Điều này đòi hỏi tính tự giác và không chậm trễ. Tính kỷ luật này sẽ giúp bạn có một số vốn ban đầu, và bằng kiến thức tài chính của mình, bạn có thể biến số tiền đầu tiên này tăng lên đáng kể.

Đầu tư khôn ngoan

Đầu tư rất quan trọng và là điều bắt buộc trong hành trình đến tự do tài chính. Nếu chỉ có cắt giảm chi tiêu và tiết kiệm thật nhiều, bạn cũng có thể tự do tài chính nhưng sẽ mất một khoảng thời gian rất dài.

Một phép tính đơn giản cho thấy rằng nếu bạn tiết kiệm 1 triệu mỗi tháng, nghĩa là 12 triệu mỗi năm, như vậy bạn cần 50 năm để đạt được vốn là 600 triệu. Bạn sẽ không bao giờ đạt đến tự do tài chính hoặc trở nên giàu có nếu luôn mua sắm một tiêu sản mới như mua một chiếc xe mới, di chuyển đến một ngôi nhà lớn hơn… Bên cạnh đó, xin được nhắc nhở rằng, bạn cũng không thể tạo ra bất kỳ một đồng nào từ số vốn đang có, nếu bạn không có bất kỳ kiến thức tài chính nào. Do đó, kiến thức tài chính rất quan trọng.

Có rất nhiều khoản đầu tư có thể tạo ra lợi nhuận cao hơn ví dụ như trái phiếu, đầu tư vào kinh doanh… Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng, đầu tư mang tính rủi ro, vì vậy cần có vốn kiến thức về tài chính – kinh doanh, và tìm hiểu thật kỹ trước khi quyết định.

Theo CNMS

Tự thiết kế cuộc sống của bạn

Có 5 bước trong quá trình làm chủ bản thân mà bạn có thể sử dụng giúp bạn luôn tích cực và đạt được mục tiêu nhanh hơn. 5 bước này mang đến cho bạn những kỹ thuật tốt nhất từng được khám phá cho sự thay đổi tâm trí vĩnh viễn. Gói gọn và minh họa tất cả các nguyên tắc chìa khóa mà bạn cần để tăng hiệu quả làm việc, luôn suy nghĩ tích cực trong cuộc sống.

Hãy tưởng tượng một tương lai tươi sáng cho cuộc đời bạn

Có lẽ trở ngại lớn nhất để tạo ra cuộc sống tuyệt vời đó chính là “Tự giới hạn niềm tin của bản thân”. Mỗi người đều có chúng, và một vài người có thể bị tê liệt ngay khi phải hành động.

Giới hạn niềm tin của bản thân là ý niệm mà bạn tự giới hạn theo cách nào đó, về thời gian, tài năng, trí thông minh, tiền bạc khả năng hay cơ hội. Cách bạn giải thoát bản thân khỏi sự kìm hãm tiềm năng của chính bạn để thay đổi suy nghĩ về mình là ai và thực sự khả năng của mình là gì.

Hãy chỉ cho tôi tiền

Hãy bắt đầu với thu nhập của bạn. Bạn muốn kiếm được bao nhiêu trong vòng một, hai, ba năm kể từ hôm nay? Hãy nhìn xung quanh bạn và tự hỏi, “Người nào đang kiếm được số tiền mà bạn muốn kiếm và họ đã làm gì khác mình?”. Nếu bạn không biết hoặc không chắc thì hãy hỏi họ. Đó là bài tập về nhà của bạn.

 Giải thoát chính mình: Thiết kế cuộc sống hoàn hảo của bạn

Tưởng tượng ra lối sống hoàn hảo của bạn. Nếu bạn không có giới hạn nào cho tất cả thì bạn thích sống nhưng thế nào, ngày này qua ngày khác? Nếu bạn đã tự do tài chính, bạn sẽ sống trong ngôi nhà loại nào? Loại ô tô nào bạn muốn lái? Loại phong cách sống nào bạn tạo ra cho gia đình bạn? Loại hình hoạt động nào bạn muốn tham gia trong hàng tuần, hàng tháng hay hàng năm?

 Hãy đem lý tưởng sống của bạn biến thành thực tế

Khi bạn ngồi thiết kế lý tưởng phong cách sống của bạn, bạn có thể so sánh nó với công việc bạn làm ngày hôm nay và sự khác biệt. Bạn bắt đầu nghĩ về việc làm sao bạn có thể mang thế giới thực của bạn và phong cách sống hiện tại gần hơn với lý tưởng của bạn. Khi bạn lý tưởng hóa thu nhập và phong cách sống của bạn, bạn phát triển tầm nhìn cho cuộc đời. Bạn bắt đầu thực hiện chìa khóa tốt nhất của làm chủ bản thân. Bạn bắt đầu dự án cho tương lai và lập kế hoạch để biến ước mơ thành hiện thực.

 Chịu trách nhiệm làm chủ bản thân

Hãy tự tạo ra và lý tưởng hóa tương lai cho sự phát triển cá nhân và nghề nghiệp của bạn. Loại người mà bạn muốn trở thành trong tương lại? Kiến thức và kỹ năng nào bạn cần nắm? Lĩnh vực nào bạn muốn trở thành chuyên gia? Bạn muốn làm chủ đối tượng nào? Điều gì bạn cần phải học để phát triển trong ngành của bạn? Kế hoạch phát triển từ nơi bạn đang đứng đến nơi bạn muốn đến như thế nào? Thông qua làm chủ bản thân bạn có thể bắt đầu tạo ra lý tưởng sống của bạn và dành được tất cả mục tiêu của mình.

Cảm ơn bạn đã đọc chuyên mục về Làm chủ bản thân. Hãy chia sẻ và bình luận bên dưới!

Nguồn: Dịch từ Brian Tracy

Loại bỏ thói trì hoãn

“Tôi biết mình phải làm gì. Tôi hiểu rõ những ích lợi của việc đó. Tôi cũng biết những hậu quả tiêu cực nếu mình không làm nó. Tôi có đủ năng lực và công cụ để thực hiện công việc. Nhưng tôi vẫn không làm”.

Chuyện này có vẻ quen với bạn ư?

Chắc là bạn sẽ đồng ý với tôi rằng, tất cả chúng ta đều phải đương đầu với những lần trì hoãn có thể ngăn cản ta thực hiện những điều thực sự thiết yếu với sự thành công của mình. Chúng ta không thể kiểm soát mọi điều xảy đến với mình, nhưng ta luôn có thể luyện tập cách thức kiểm soát những tác động của chúng xảy đến với ta. Và ta cũng không nên để những lần trì hoãn đó lấn lướt bản thân. Chúng ta không thể đầu hàng trước những thói quen bòn rút năng lượng và trở thành nạn nhân của thói trì hoãn liên miên đó.

Tại sao chúng ta không nên để mình rơi vào tình huống “Cảm thấy tội lỗi vì không thể hoàn thành công việc?” Nhưng câu hỏi trước tiên cần phải trả lời là, tại sao chúng ta lại cứ trì hoãn như thế?

Tại sao chúng ta trì hoãn?

Trước khi tìm tới một liệu pháp cho căn bệnh rất phổ biến là “trì hoãn”, chúng ta hãy cùng nhìn lại một số nguyên nhân tiềm ẩn phía sau nó.

1. Chờ khi có hứng

Bạn không thích làm việc đó. Tâm trạng bạn không thoải mái, nó đang xuống dốc về mặt cảm xúc.

2. Chờ tới đúng lúc

Bạn không nghĩ đã tới lúc cần phải hành động trong khi thực sự thì thời điểm đó đã tới rồi.

3. Thiếu những mục tiêu rõ ràng

Làm sao bạn có thể xắn tay vào công việc khi mình chưa rõ mục tiêu của nó chứ?

4. Coi nhẹ mức độ khó khăn của công việc  

Bạn nghĩ công việc đó không phứ tạp lắm, nhưng khi bắt tay vào, bạn mới nhận ra cần phải nỗ lực nhiều hơn bạn tưởng. Vậy tại sao không trì hoãn nó lại nhỉ?

5. Không đề ra những tiêu chuẩn rõ ràng về nhiệm vụ được giao

Bạn đã bắt tay vào công việc nhưng lại chẳng hề có ý tưởng chính xác về kết quả đặt ra của nhiệm vụ được giao. Bạn không hiểu rõ những yêu cầu trong khi tiến hành công việc.

6. Bạn có cảm giác bị ép buộc phải làm việc

Khi bạn nghĩ mình phải làm gì đó, sự hưng phấn trong bạn sẽ giảm sút đi. Lúc đó, trái tim và khối óc bạn sẽ không thực sự ăn khớp với nhau.

7. Nhiệm vụ được giao quá mơ hồ

Rốt cuộc thì bạn cũng đã bắt tay vào việc, nhưng nhiệm vụ được giao quá mơ hồ, mù mờ. Khi đó, bạn khó có thể tìm được lý do tích cực để tiếp tục công việc.

8. Sợ hãi

“Tôi không nghĩ mình có thể làm nó. Nếu tiếp tục, tôi sẽ thất bại”.

9. Cầu toàn

“Tôi chẳng có kỹ năng cũng như phương tiện phù hợp để làm việc này hoàn hảo nhất. Vì thế, tôi chẳng muốn làm chút nào”.

Từ “khoanh tay” đến “hành động”

Sau khi đã thu thập mọi phương tiện, kỹ năng và cả những chiến lược làm việc, tại sao bạn lại không ứng dụng tất cả những gì bạn biết vào công việc? Tại sao bạn lại chọn cách “khoanh tay thúc thủ” thay vì việc xắn tay áo lên hành động? Dưới đây là một số những nguyên nhân gây tâm lý sợ hãi có thể đã diễn ra với bạn. Chúng gây áp lực lên khả năng sáng tạo, tài năng và cả những tài nguyên còn ẩn chứa, chưa được khai phá trong bạn. Những nỗi sợ đó là:

1. Sợ thất bại

Nếu tôi đã từng thất bại, tôi phải làm thế nào để kiểm soát những bối rối đó? Tốt hơn hết là đừng xuất hiện trong lần trình bày này. Vậy là trì hoãn thôi.

2. Sợ thành công

Nếu làm tốt lần này, người ta sẽ chờ đợi tôi làm được như thế ở lần sau. Liệu tôi có thể đương đầu với những áp lực để tiếp tục gặt hái thành công?

3. Sợ phá vỡ những truyền thống

Nếu những trật tự cũ bị phá vỡ, ai mà biết tình huống mới sẽ diễn ra như thế nào? Thôi thì ta cứ để mọi thứ hệt như cũ đi. Tại sao phải chấp nhận rủi ro chứ?

4. Sợ hoàn hảo

Nếu bắt đầu công việc bây giờ, tôi sẽ không thể hoàn thành nó cho tới khi đạt được một mức độ hoàn hảo nhất định. Mà liệu tôi có thời gian để đạt tới sự hoàn hảo đó không?

5. Sợ mất mát

Nếu làm việc đó bây giờ, có thể tôi sẽ mất mát một vài thứ.

Nhận ra bạn đang trì hoãn

Làm thế nào để nhận ra bạn đang có “triệu chứng” của “căn bệnh trì hoãn”?

·         Bạn dành cả ngày chỉ để làm những việc kém quan trọng nhất trong danh sách những việc phải làm.

·         Bạn đọc email nào đó tới hơn một lần và không bắt tay vào làm gì với nó.

·         Bạn bắt tay vào những công việc quan trọng nhất, nhưng gần như ngay lập tức ngừng lại để pha cà phê hay kiểm tra email.

·         Bạn lưu lại một công việc nào đó trên danh sách những việc cần làm trong suốt một thời gian dài, ngay cả khi bạn biết nó rất quan trọng.

·         Bạn thường xuyên nói “Có” và để hàng loạt những công việc không quan trọng lấn át toàn bộ quỹ thời gian của mình.

Thói trì hoãn công việc có thể phụ thuộc vào cả bạn và công việc. Có thể vì hai lý do sau:

1.    Bạn thấy công việc không thú vị, hoặc

2.    Bạn thấy công việc quá tải với mình

3.    Và bây giờ, bạn hãy nghĩ về những triệu chứng của mình và các nguyên nhân của sự trì hoãn. Và câu hỏi chúng ta sẽ nghĩ tới là, làm thế nào để loại bỏ thói quen trì hoãn đó?Công thức chống trì hoãnQuan điểm sống “ì ạch”, thường xuyên trì hoãn mọi việc tiềm ẩn các tác động rất tiêu cực tới những kết quả bạn nhận về, sự thành công và thậm chí, chính cuộc đời bạn. Và đây là một chiến lược giúp bạn đánh bại thói trì hoãn và nhanh chóng gây dựng những kết quả tích cực cho mình. Chúng ta gọi nó là Kỹ thuật IMAN:I : Tôi

M ust : Phải

A ct : Hành động

N ow: Ngay bây giờ

Nguồn: Dantri.com