Thứ Năm, 7 tháng 5, 2015

khóa học ẢO THUẬT NHÍ





Phải công nhận rằng mình rất có duyên với các khóa học liên quan đến lĩnh vực nghệ thuật Biểu tượng cảm xúc grin
Xin được giới thiệu đến cả nhà khóa học ẢO THUẬT NHÍ
Bạn muốn con của bạn trở thành người tài năng, năng động, tự tin và nổi bật trước bạn bè?
Hãy để con của bạn tham gia ngay khóa học "Ảo thuật đặc biệt - Ảo thuật nhí"
Học tại Cung văn hóa Thiếu nhi tỉnh Quảng Ninh và cung Văn hóa thiểu nhi Cẩm Phả.
Tham gia khóa học, con của bạn có thể biểu diễn được khoảng 20 trò ảo thuật cơ bản.
Hơn nữa các trò ảo thuật còn giúp con của bạn:
• Phát triển tài năng nghệ thuật
• Năng động, tự tin và nổi bật trước bạn bè
• Cải thiện khả năng giao tiếp của trẻ
• Tăng khả năng tư duy, phản xạ nhanh nhẹn, linh hoạt…
• Đích thân mình trình diễn trong một bữa tiệc của gia đình
hoặc tham gia những cuộc thi tài năng quy mô nhỏ và vừa.
• Đam mê với bộ môn Ảo thuật.
"Ảo thuật nhí - Ảo thuật đặc biệt” là khóa học dành cho các học viên từ 6 đến 18 tuổi.
Tham gia khóa học con của bạn sẽ được học cách nói chuyện khi biểu diễn và các trò ảo thuật (vòng thả, biến mất khăn, xu xuyên qua 3 lớp hộp, xu biến mất – xuất hiện, bộ bài ma quỷ, sợi dây thần kỳ, diêm bay, đồng xu tàng hình, đũa ảo thuật, …).
Con của bạn chắc chắn sẽ thực hiện được tất cả các trò trong khoá học một cách thuần thục sau khóa học.
Hãy để con của bạn được phát triển tài năng về nghệ thuật tại khóa học "Ảo thuật đặc biệt - Ảo thuật nhí".
ĐĂNG KÝ NGAY!
Hotline: 0919.631.405
hoặc
Số 5 Giếng Đồn - T.p Hạ Long - tỉnh Quảng Ninh


4 bước để tạo động lực cho bản thân

17


Vị trí hiện tại của bạn là kết quả của những hành động bạn đã thực hiện trong quá khứ. Hạnh phúc và thành công mà bạn đang có ngày hôm nay là thành quả lao động trong quá khứ của bạn. Nếu hiện tại, bạn không ở trong vị trí mà bạn muốn, thì bạn phải hành động mỗi ngày, đều đặn và cụ thể.
Vị trí hiện tại của bạn là kết quả của những hành động bạn đã thực hiện trong quá khứ. Hạnh phúc và thành công mà bạn đang có ngày hôm nay là thành quả lao động trong quá khứ của bạn. Nếu hiện tại, bạn không ở trong vị trí mà bạn muốn, thì bạn phải hành động mỗi ngày, đều đặn và cụ thể.
Thành công và hạnh phúc mà tất cả chúng ta có được là kết quả của những hành động đều đặn của mình, chứ không phải là những hành động mang tính ngẫu nhiên như quyết tâm mà chúng ta cố đạt được vào đầu năm (để rồi những quyết tâm đó dẫn lùi tàn theo năm tháng). Không phải sự thành công nào mà chúng ta có đều là kết quả của những thói quen (những hành động đều đặn) của bản thân. Vì vậy, cần phát triển những thói quen tốt nếu chúng ta muốn đạt được sự thành công.
Sau đây là những bước giúp bạn phát triển mức độ động lực của bản thân:
1. Đề ra những mục tiêu
Bạn phải biết điều mình muốn! Chính những mục tiêu sẽ đem lại cho cuộc sống bạn một mục đích sống. Khao khát đạt được những mục tiêu đó sẽ trở thành nguồn động lực thúc đẩy trong cuộc sống bạn.
Hãy ghi xuống tất cả các mục tiêu, dù lớn hay nhỏ, về bản thân, nghề nghiệp, tài chánh và tinh thần. Hãy ghi xuống thật rõ ràng và cụ thể rồi bắt đầu thực hiện những mục tiêu đó.
2. Hành động mỗi ngày
Một khi đã đề ra những mục tiêu, hãy đưa ra kế hoạch để thực hiện ít nhất một bước mỗi ngày, dù lớn hay nhỏ. Có thể đó là một cuộc nói chuyện qua điện thoại, đọc sách báo, viết một lá thư, v.v… hãy làm bất cứ việc gì mỗi ngày. Mỗi bước nhỏ này sẽ đưa bạn đến gần mục tiêu của bản thân hơn cũng như thúc đẩy bạn vươn lên cao hơn. Hãy nhớ rằng thói quen cũng không là gì khác hơn ngoài một hành động lặp đi lặp lại. Hành động mỗi ngày sẽ hình thành một thói quen thành công của bạn thật mạnh mẽ đến nỗi cuối cùng bạn sẽ hành động mà không cần phải suy nghĩ nữa, bởi điều đó đã phản ảnh chính bản thân bạn-một người thành công và luôn có động lực làm việc.
3. Cảm nhận sự việc
Chúng ta không phải là những tạo vật của lý trí thuần tuý, mà là những tạo vật có tình cảm. Nếu lý trí giúp chúng ta đưa ra kế hoạch công việc, thì chính tình cảm, ao ước thực hiện kế hoạch đó. Hãy liên kết mọi cảm xúc tích cực với hành động của bạn. Mỗi khi đạt được thành công, dù lớn hay nhỏ, hãy cảm nhận cảm giác bạn đang tiến gần hơn đến mục tiêu đề ra. Những kết nối lặp đi lặp lại này sẽ củng cố ao ước muốn đạt được những mục tiêu. Một cách hữu ích khác là ngồi xuống và ghi ra những lý do tích cực tại sao bạn muốn đạt được mục tiêu cụ thể nào đó. Rồi ở mặt còn lại, ghi xuống những việc mà bạn sẽ bỏ qua hay buộc phải làm nếu không đạt được mục tiêu đó. Giờ đây, hãy vận dụng cả hai loại cảm xúc khao khát và sợ hãi mà bạn có.
4. Chịu trách nhiệm!
Đừng tự cho mình một lời bào chữa cũng như thôi đổ lỗi cho cha mẹ, tuổi thơ, con cái, người phối ngẫu, nền kinh tế, sếp hay bất kỳ ai hay sự việc nào khác. Bởi thật ra đây chính là cuộc sống của BẠN. Đừng tự nói “nếu có thể, tôi sẽ..” mà hãy nói, “tôi có thể và tôi sẽ làm…”. Bạn có thể có rất nhiều lý do để chần chừ nhưng chỉ có bạn mới có thể thay đổi hoàn cảnh. Vậy nên, hãy chịu trách nhiệm. Hãy đứng ra và nhớ đến lời của Oprah Winfrey, “triết lý sống của tôi là bạn không chỉ chịu trách nhiệm về cuộc đời mình, mà cố gắng hết sức trong giây phút hiện tại sẽ giúp bạn đứng ở vị trí tốt nhất trong giây phút kế tiếp”. 

12 phương cách đánh thức “động lực” trong bạn



63

Những đêm không ngủ, đầu ong ong những lời quở trách của bố mẹ, thầy cô, bạn bè hay một ai đó? Trăn trở với suy nghĩ phải làm gì để những băn khoăn ấy không tìm lại với bạn
1. Hãy nhìn về phiá trước, đừng ngoái lại đằng sau:
Những đêm không ngủ, đầu ong ong những lời quở trách của bố mẹ, thầy cô, bạn bè hay một ai đó? Trăn trở với suy nghĩ phải làm gì để những băn khoăn ấy không tìm lại với bạn? Nghiên cứu của nhà tâm lý học Denise Beike ở trường ĐH Arkansas cho biết : “Những kiểu dằn vặt như vậy dễ làm chúng ta mất tự tin”.
Vì vậy, mỗi khi trong bạn nảy ra câu nói: “Trời ơi, lẽ ra tôi phải làm tốt hơn chứ!”, thì bạn hãy xóa tan nó đi, hãy nghĩ về tương lai, với quyết tâm làm tốt hơn nữa cho lần sau.
2. Hoà mình với thiên nhiên:
Bạn muốn lên “dây cót tinh thần”? Hãy ngồi xuống và thưởng thức những ráng màu hồng đỏ của ánh hoàng hôn, dạo qua một công viên xinh đẹp có hoa và hồ nước trong mát… bất cứ điều gì làm cho bạn tiếp xúc với sự thanh bình và vẻ đẹp của thiên nhiên. Ngay cả một chậu cây cảnh trong phòng riêng cũng có ích cho bạn. Về mặt di truyền, con người chúng ta được thiết kế để hưởng được những niềm vui và niềm hạnh phúc khi gần gũi với thiên nhiên.
3. Tự khen thưởng bản thân:
Một điều tốt lành, may mắn đến với bạn? Hãy cảm ơn vì điều đó! Vì nó đem lại cho bạn cảm giác thỏa mãn, là công cụ mạnh mẽ để nâng cao niềm vui hạnh phúc. Nhận biết được sức mạnh bản thân và tìm những phương cách mới để sử dụng chúng bằng cách tự đặt ra và trả lời những câu hỏi: ” Thế mạnh của tôi là gì?” và “Làm thế nào để tận dụng ưu việt những khả năng đó?”. Làm được như vậy, bạn sẽ mau chóng tỏa sáng và yêu đời.
4. Lý luận với bản thân:
Bạn đang có những suy nghĩ buồn bã, tiêu cực như: “Tôi sẽ không bao giờ thông minh lên được!”, “Gia đình tôi lúc nào cũng rối như mớ bòng bong”… Hãy tưởng tượng như có một ai khác đang nói những điều ấy với bạn, với mục đích làm cho bạn phải khổ sở. Hãy “tự bảo vệ và phản công” bằng những lời nói tích cực hơn: “Tôi tin rằng nếu luôn cố gắng hết mình rồi tôi cũng sẽ thành công”. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay.
5. Đừng bao giờ nói câu “Lúc nào cũng vậy…!”
Những người bi quan thường hay nói câu: “Phúc bất trùng lai, họa vô đơn chí”. Trong khi những người lạc quan thường nói: “Sau cơn mưa, trời lại sáng”. Vì vậy, hãy “replace” đi những từ “luôn luôn” và “không bao giờ” trong từ điển của bạn và thay nó bằng câu “Điều xấu này chỉ xảy ra tạm thời mà thôi!”, và bạn sẽ thấy lạc quan hơn, tìm lại được động lực sống tốt đẹp cho mình. Đấy là lời hứa hẹn của Rosalene Glickmar, tác giả cuốn sách “Suy nghĩ tích cực”.
6. Sống theo quy tắc 5 điều tốt
Bạn cảm thấy chán nản, buồn phiền, ức chế? Nghiên cứu từ trường ĐH California cho thấy: Hoàn thành 5 việc tốt hàng ngày sẽ đem lại cho bạn những cảm xúc tích cực về mọi điều. Theo giáo sư tâm lý học Sonja Lyubomirsky, thì chỉ một hành động tốt mỗi ngày là cũng đã có thể khiến bạn trôi bồng bềnh trên đám mây năng lượng tích cực cho suốt một tuần. Bắt đầu từ những việc nho nhỏ, như nói những điều dễ nghe, êm ái ; biết nói lời “cám ơn”, “xin lỗi”, quan tâm đến cuộc sống của những người xung quanh.
7. Xung quanh mình là những người tràn trề “nhựa sống”
Nếu bạn hầu như lúc nào cũng than thở, rên rỉ, hãy nghĩ đến việc “nối vòng tay lớn”, kết nạp thêm nhiều bạn bè. Mỗi lần gặp nhau “tám” và “chè chén” là một cách để trở nên lạc quan hơn, sống tích cực hơn khi xung quanh mình là những người bạn lạc quan, nhộn nhịp, yêu đời. Tìm những người bạn lúc nào cũng ở trong trạng thái vui tươi và hãy tin rằng không ai muốn ở bên một người luôn buồn bã.
8. Nhật ký “cảm ơn”
Bạn đang bị “quá tải” với những cơn stress của cuộc sống bận rộn? Liều thuốc giải độc là nhật ký cảm ơn. Nghiên cứu cho thấy là việc viết xuống giấy những điều bạn biết ơn trong cuộc sống – thì dù đó là một bữa ăn ngon miệng hay việc ngắm nhìn một bông hoa xinh đẹp có thể tạo ra những cảm xúc hạnh phúc và giảm đi những tiêu cực như sự tức giận, nản chí… Vào đầu mỗi sáng, hãy nói với bản thân về những điều tuyệt vời sẽ xảy ra. Chờ đợi những điều tốt đẹp sẽ khiến cho mọi việc trở nên suôn sẻ, trơn tru hơn.
9. Biết khen và được khen
Nhiều người cho rằng việc này thật dễ dàng nhưng biết cách khen ngợi người khác cũng như nhận lời khen cũng là nghệ thuật. Nó không làm bạn trở nên khách sáo, mà tạo thêm giá trị cho con người bạn. Bạn thấy mình sống thêm có ích, quan trọng hơn trong cuộc sống, có “giá trị hơn” trong mắt ai khi được nhận lời khen và bạn thấy thêm yêu cuộc sống, đáng sống hơn khi khen ngợi một người.
10. Sắc cam
Theo nghiên cứu, màu sắc này tức thì tạo cho bạn một cảm giác lạc quan và vui vẻ, thúc đẩy sự sản xuất serotonin, một hoocmôn tạo cảm hứng hạnh phúc, hưng phấn. Màu cam mang lại sự ấm áp nồng nàn, tạo sự phấn khích cho người nhìn nó.
11. Hãy biết ước mơ và nuôi dưỡng ước mơ
Đừng bao giờ cho rằng ước mơ của mình là quá to lớn hay quá nhỏ bé để từ đó nảy sinh sự nản chí và chùn bước, bởi vì, được sống và được ước mơ đã là một niềm hạnh phúc lớn lao trong cuộc đời mỗi con người. Không nhất thiết mọi ước mơ đều trở thành hiện thực, biết ước mơ và nuôi dưỡng ước mơ đã là một sự thành công.
12. Ghi chép lại những thành công
Theo một cuộc khảo sát tại trường ĐH California trên hai nhóm sinh viên, một nhóm luôn ghi lại những việc làm tốt, thành công của họ trong tuần, nhóm kia không ghi chép gì cả. Kết quả là: những thành viên trong nhóm 1 luôn ở một tâm trạng phấn khởi, tinh thần lạc quan hơn nhóm 2.

Học tiếng anh mỗi ngày.Bài 5:Do you speak English.Cấp độ căn bản


Học tiếng anh mỗi ngày.Bài 4:Where are you from.Cấp độ căn bản


Học tiếng anh mỗi ngày.Bài 3:What does she look like.Cấp độ căn bản


PHÁC ĐỒ HỖ TRỢ CHỮA RUNG NHĨ

Tg: Kì Nam

Theo GS.TS. Phạm Gia KhảiChủ tịch Hội Tim Mạch Việt Nam: Rung nhĩ là một trong những rối loạn nhịp tim thường gặp nhất trong cộng đồng và thường gây ra những biến chứng nặng nề làm bệnh nhân có thể tử vong hoặc tàn phế suốt đời. Rung nhĩ có thể là nguyên nhân gây ra khoảng 5% các trường hợp đột quỵ mỗi năm. Bệnh nhân suy tim có kèm theo rung nhĩ tỷ lệ tử vong tăng hơn đến 34%. Tỷ lệ rung nhĩ tăng dần theo tuổi, trung bình tỷ lệ mới mắc rung nhĩ khoảng 0,1% mỗi năm ở người dưới 40 tuổi nhưng tăng lên tới 1,5 - 2% ở người trên 80 tuổi.
Ở Việt Nam, tỷ lệ bệnh nhân mắc các bệnh lý tim mạch đang ngày càng gia tăng rõ rệt, nhiều trường hợp bệnh nhân có kèm theo rung nhĩ đã gây những khó khăn trong chẩn đoán và điều trị. Việc chẩn đoán và chiến lược điều trị rung nhĩ cần phải được thống nhất để giảm thiểu tối đa biến chứng của rung nhĩ, đem lại cuộc sống với chất lượng tốt hơn cho bệnh nhân.

Bài này không thay thế phác đồ điều trị bệnh rung nhĩ của y học chính thống. Nó chỉ có tác dụng hỗ trợ, nhằm giảm mức sử dụng thuốc và hạn chế cấy máy móc vào cơ thể với nhiều tác dụng phụ khó lường. Kì Nam mới chỉ áp dụng trên 1 người bệnh, thấy có hiệu quả. Nay xin chia sẻ với cộng đồng. Ai có cùng loại bệnh, nếu tình nguyện, xin cùng nhau làm thử để hoàn chỉnh phác đồ điều trị.

Trái tim rời khỏi cơ thể, để trên khay, vẫn còn đập. Thần kinh trung ương không điều khiển nhịp đập của trái tim. Tim co bóp được là do sự điều khiển của một hệ thống điện sinh học phúc tạpTrong đó Nút xoang đóng vai trò quan trọng nhất. Nút xoang tự động tạo nên một xung điện phóng vào tâm nhĩ rồi truyền tiếp trong hệ thống điện sinh học, giữ nhịp cho tim co bóp bình thường.

- Nút xoang, nơi phát xung điện điều khiển hệ thống: vùng huyệt 477+, 34+, 97+. 
- Nút nhĩ thất: vùng 73+.
- Bó His: vùng 21+.
- Nhánh phải, nhánh trái: qua huyệt 101.
- Mạng Purkinje: vùng cằm và 2 má.

         Điện chạy đúng đường thì tốt, trật đường thì “mát”. Luồng điện trong tim cũng vậy. Cứ chạy đúng một đường từ nút xoang đến tâm nhĩ xuống tâm thất thì tim đập đều. Song nếu xẹt tán loạn, lung tung trong tâm nhĩ, sẽ khiến tâm nhĩ rung nhanh và lộn xộn, vạ lây đến tâm thất.

PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ BẰNG DIỆN CHẨN – ĐKLP có các bước như sau:     

1-    Đánh 8 vùng phản chiếu hệ bạch huyết (của LY Tạ Minh).
2-    Dùng cầu gai (hoặc lăn đinh, tùy người bệnh) lăn khắp mặt, chú trọng 6 đường phản chiếu mạch vành (của Taminh DC). Tắc nghẽn mạch vành là một trong những nguyên nhân gây rung nhĩ.
3-    Day bộ Bổ Âm Huyết vào Tim.
4-    Tiêu viêm khử ứ (của TaMinh DC) vào Não, Tim (chú ý vùng nhĩ trái – thường xuất hiện tụ huyết ở đấy khi có cơn  rung nhĩ). Thêm 85, 87 – thải độc ra bàng quang.
5-    Thực hiện phác đồ ĐIỀU HÒA NHỊP TIM cho bệnh rung nhĩ.

Nhằm giúp cho Não đở rối khi phải xử lý nhiều huyệt cùng lúc, ta chia nhỏ các bước trên. Ví dụ:
-       Sáng, làm bước: 1, 2, 3.
-       Chiều, làm bước: 2, 4.
-       Tối, trước khi đi ngủ, làm bước: 2, 5. (nếu các cơn rung nhĩ thường xuất hiện về đêm)
                                                                              

PHÁC ĐỒ ĐIỀU HÒA NHỊP TIM (cho bệnh rung nhĩ):          
I-     Tác động vào NÚT XOANG (nơi phát xung điện điều khiển nhịp tim): Vùng 477+, 34+, 97+ (theo Đồ Hình Phản chiếu lên Mặt hệ thống Điện sinh học Tim – Kì Nam lập 26/03/2015)
II-    Tác động vào CÁC HUYỆT ĐIỀU HÒA NHỊP TIM (và ĐIỀU HÒA TIM MẠCH) và phản chiếu mạng Purkinje:
106, 34, 26, 12, 73, 59, (432), 21+, 1, 61, 23, (19), (156), 101, 62, 57, 191.
III-   Tác động vào các huyệt phản chiếu tạng phủ liên quan:
-       Tạng Tâm, Tâm bào, các van tim: 106, 8, 189, 60, 59, 73, 269, 88, 129.
-       Chú ý tạng Phế (Tâm hỏa khắc Phế kim): 61, 467, 491, 269, 13, 28, 132, 310, 360.
Thêm: 312 (liên kết 3 tiêu), 113 (liên hệ thần kinh số X - thần kinh lang thang, Phế vị)
IV-  Tùy biến gia giảm theo tình trạng người bệnh (Kì Nam thường dùng phương pháp đo nhiệt độ đầu các đường kinh của cụ LY Lê Văn Sửu)
Ví dụ: nếu người bệnh có Can nhiệt thì tác động vào các huyệt phản chiếu Can bên trái (âm);
Nếu Đởm hàn thì tác động các huyệt phản chiếu Đởm bên phải (dương)

GHI CHÚ: Nếu các huyệt nào trùng thì không lặp lại.
                                                                                                                                                                                          
THỦ PHÁP:
-       Nếu người bệnh thuộc hàn thì: Gãi huyệt bằng tăm tre rồi dán salonpas qua đêm có lẽ là thủ pháp thích hợp khi các cơn rung nhĩ thường xuất hiện về đêm. Cũng có thể chấm các huyệt bằng cao Bạch Hổ hoặc tương tự.
Ban ngày, khi đi làm chỗ đông người, chỉ dán vùng Nút xoang và vài huyệt điều hòa nhịp tim, thích hợp nhất là H 57, nằm khuất trong tai.
-       Nếu người bệnh thuộc nhiệt thì: dùng cây giọt mưa day vào huyệt, mỗi huyệt 9 cái, làm 2 vòng. Vòng thứ ba chấm va-zơ-lin.   
                                                                   

ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ:
-       Các cơn ngạt thở giảm dần đến hết hẵn.
-       Oxy máu (đo bằng máy Oximeter ở đầu ngón tay cái - đánh giá tổng trạng sự hoạt động của Phổi) không bé hơn 95% là đạt yêu cầu.
-       Nhịp tim (cũng đo bằng máy Oximeter) ít dao động hơn và giảm dần đến giới hạn bình thường cho mỗi lứa tuổi (theo Khí Công Y Đạo của LY Đỗ Đức Ngọc)
                                                                  
Khi thấy ổn định rồi, vào chuyên khoa tim kiểm tra lại.

                                                             
CHỐNG CHỈ ĐỊNH:
-       Người có huyết áp thấp tránh dùng: 3, 8, 26, 51
-       Người có huyết áp cao tránh dùng: 1, 19, 50, 63, 6+.
-       Người có thai, tránh dùng: 19, 63, 235.
-       Loét bao tử, tránh dùng: 17-.
-       Ấn sâu  và mạnh 61- sẽ làm mệt tim !

CHÚ Ý:
Theo BS. Nguyễn Văn ĐứcBất cứ tình trạng nào khiến các tâm nhĩ to lên, hoặc làm gián đoạn việc dẫn truyền điện bình thường trong các tâm nhĩ, đều có thể khiến điện chạy bậy, đưa đến rung tâm nhĩ. Như vậy, rất nhiều nguyên nhân có thể khiến tâm nhĩ bị rung. Chỉ xin kể ra ở đây vài nguyên nhân dễ hiểu hay gây rung tâm nhĩ:
- Bệnh cao áp huyết.
- Các bệnh van tim.
- Chết cơ tim cấp tính (myocardial infarction, “heart attack”).
- Suy tim.
- Bệnh nội tiết: các bệnh suy giáp trạng (hypothyroidism), cường giáp trạng (hyperthyroidism), pheochromocytoma.            
- Độc tính của thuốc: như thuốc chữa suyễn theophylline.
- Uống rượu nhiều quá (acute alcohol ingestion).      
- v.v.
   
Khi chữa bệnh rung nhĩ, cần phải chú ý đến điều vừa nêu.