Tăng cường ngoại khí bằng tập luyện Khí Công Y Đạo

1. Tập 7 bài đầu của khí công để tăng cường hệ thần kinh hưng phấn.
2. Bài Đứng Hát Kéo Gối Lên Ngực 200 lần làm mạnh tâm phế, làm tăng áp huyết, tăng thân nhiệt.
3. Bài Vỗ Tay 4 Nhịp 200 lần làm thông khí huyết ra tay vai, thông cổ gáy vai, cột sống cổ, lưng trên và chữa ung thư phổi.
4. Bài Cúi Ngửa 4 Nhịp 20 lần giúp cung cấp máu nuôi não để chữa ung thư não nguyên nhân do thiếu máu não, trước đó đã từng bị bệnh nhức nửa bên đầu (bệnh thiên đầu thống, migraine), thông khí huyết cho tủy xương sống, tăng cường hệ miễn nhiễm.
5. Bài Vặn Mình 4 Nhịp 20 lần để điều hòa khí huyết cho lá mía, bao tử và gan, để chữa ung thư bao tử, lá mía, gan. Phối hợp 2 bài Cúi Ngửa 4 Nhịp, Vặn Mình 4 Nhịp chữa bệnh tiểu đường, loại độc tố và làm hạ men gan.
6. Bài Hạc Tấn Mở Mắt, mỗi bên chân đứng lâu 1 phút rồi đổi chân, tập điều chỉnh thăng bằng, chữa ung thư não, rối loạn tiền đình, virus trong tai, chữa thận suy.
7. Bài Dậm Chân Phía Trước, Phía Sau, Chachacha 5 phút làm mạnh chân, lưng thận, tăng cường trí nhớ, và giúp cho người tê liệt hay bị bệnh Parkinson đi đứng dễ dàng.
8. Bài Nạp Khí Trung Tiêu 5 lần làm tăng dương khí, mạnh thận, tăng áp huyết, tăng thân nhiệt, tăng tính hấp thụ và chuyển hóa thức ăn, tăng hồng cầu, chữa bệnh ung thư gan, thận, bao tử, cổ họng.
9. Bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần giúp thông khí toàn thân, trục khí hàn lạnh trong cơ thể làm xuất mồ hôi trán, cổ gáy, chữa tất cả các loại bệnh ung thư, tiểu đường, áp huyết, đau nhức toàn thân, sau khi tập xong nếu áp huyết thấp thì cuốn lưỡi ngậm miệng giữ khí, giữ thân nhiệt, tăng hồng cầu, chuyển hóa thức ăn thành chất bổ máu…, nếu áp huyết cao, sau khi tập, thở khí ra bằng miệng cho thoát khí để làm hạ áp huyết.
   
   
   
   

   Chúc bạn luôn vui - khỏe - hạnh phúc